Dieta Detox – Dia 10

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Desculpem não ter postado ontem mas a internet estava fora do ar e não estava conseguindo fazer upload do post. Cheguei no último dia da primeira fase, o que significa que foram 10 dias e que nos próximos 10 dias a dieta repete o cardápio. Então nestes próximos dias não postarei a dieta, e no […]

Dieta Detox – Dia 9

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Acordei super bem, comi uma salada de frutas com torrada e fui para a musculação. Aumentei meus pesos. Li um livro inteiro hoje sobre alimentação macrobiótica. Descobri os milhares de benefícios que esta dieta tem. Fiquei mais animada com o esforço que ando fazendo. Senti vontade de desistir várias vezes mas agora quero ir até […]

Dieta Detox – Dia 8

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Dia cheio de atividades. Café da manhã fraco para quem malha logo cedo. Difícil comer ovo e fazer spinning. Acho que a dieta pecou aqui. Se bem que o menu é uma sugestão. Fui para aula e me surpreendi. Fiz ela inteira e bem. No almoço ovo de novo. Dia normal e musculação a tardezinha. […]

Dieta Detox – Dia 7

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Meu dia 7 foi no domingão, dia da preguiça! Acordei e tomei meu mingau que deu um docinho na boca. Fiquei morgando o dia inteiro e fiquei com preguiça até de fazer comida. Pedi uma tilápia no delivery e cozinhei o arroz. Aproveitei que já havia cozido o inhame antes. Almoço fechado!!! Tarde inútil bem  […]

Dieta Detox – Dia 6

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Comecei minha dieta na segunda-feira, portanto este é o sexto dia, Sábado. Acordei animada para malhar. Café da manhã gostoso e rua!!! Fui almoçar e na minha mãe havia me esperando um bacalhau ao forno com tomates e acebolas. Muito bom!!! Não sobrou nem o cheiro. Tarde agitada. Minha família de Brasília veio para o […]

Dieta Detox – Dia 5

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E cheguei à ¼ da dieta. Acordei e mudei o café da manhã: tofu assim não desce!!! Comi no café da manhã pão com geléia e mamão com aveia. Bem melhor!!! Este dia acordei zerada. Malhei pesado e fui almoçar. Sempre depois da musculação eu tome Whey Protein, então quando malho antes do almoço acabo […]