Dieta Detox – Dia 4

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Acordei cansada ainda porém um pouco melhor. Tomei meu café da manhã com inhame. Quando você olha o inhame ele é feio, branquelo, mas nada que um salzinho não resolva. Fica com gostinho de mandioca. Se comido perto do almoço então dá para fingir que é um aperitivo. Fui fazer musculação e já me senti […]

Dieta Detox – Dia 3

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Hoje acordei muito cansada. Minha resistência caiu e minha garganta amanheceu apertando. Tomei meu café e fui para a aula de spinning. Sinceramente só não desci da bicicleta por honra, porque estava morta. Passei a aula passeando e não pedalando. Fim da aula e almoço. A Ana Lúcia, cozinheira da minha mãe, fez um salmão […]

Dieta Detox – Dia 2

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Hoje a dieta foi mais fácil. Ontem descobri que era bom tomar um copo de água com limão espremido em jejum, então o fiz. Dizem que ajuda na “faxina” do organismo. Depois disso fiz meu mingau e fui para a musculação. Voltei, tomei meu suco e na hora do almoço foi uma delícia: frango!!! Sou […]

Dieta Detox – Dia 1

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Ano novo, vida nova … ou tentando um começo de ano um pouco mais magro. Com as festas de final de ano vieram 3 quilinhos extras construídos com muito álcool, fritura e doce. E com estes alimentos vieram os industrializados com bastante ingrediente nocivo ao organismo. No desespero total já marquei um consulta nutricional lá […]

Capeletti in brodo

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Hoje vou postar sobre uma tradição natalina de origem italiana: o capeletti in brodo. Antigamente na Itália esta iguaria era deliciada apenas no almoço de Natal por se tratar de um prato caro. O preparo do capeletti começava um dia antes do Natal com a execução do recheio. No dia seguinte toda a mulherada da […]

Receita de molho de tomate saudável

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Gente, a maioria de vocês não sabe mas eu sou super fã de comida saudável. A verdade é que tudo que é enlatado, tem conservante, corante e outros “antes” me deixam aquela certeza de que não faz bem para o organismo. Até aquela boa e velha “manteiguinha” eu tenho um pouco de preconceito. Não vou […]