farinha de aveia


Receita do salgado maromba da Tati

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Começando a segunda feira numa dieta brava porque tem três semanas que eu estou achando que estou de férias e na verdade eu não estou. Agora é foco na proteína e esquecimento quase total dos carboidratos. Para isso arrumei uma ajudinha e inspiração nas pessoas que sigo no Instagram para me inspirar. A Tati Guidi […]

Receita de bolo de banana integral da Ana

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Este é meu bolo preferido. Por muito tempo ouvi falar do bolo da Ana Flávia, o quanto ele era bom, mas não tinha intimidade para pedir a ela receita. Um dia descobri a receita do bolo no blog Sabor Sonoro e logo em seguida já fui fazer o bolo. Realmente se confirmaram os boatos sobre […]

Whey Protein: Bolinho de chocolate

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Atendendo à pedidos especiais resolvi criar aqui uma categoria exclusiva para receitas que levam Whey Protein na composição. High protein, low carb! Para quem não sabe, o Whey Protein nada mais é do que a proteína do leite concentrada e mais nobre, obtida através de um processo industrial, e usada para suplementar pessoas que querem […]